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专题正文:- 人种不同,白种人普遍比较高大; - 文化不同,欧美从文艺复兴时期开始,追求个性自由和解放,大量的文艺雕塑和绘画都有裸体形象出现,古代奥林匹克的运动员也都是裸体参赛,衣服一脱自然就要崇尚健美了; -一说起“肌肉男”,总有很多人的第一反应会是“四肢发达,头脑简单”。或许从赤膊上阵的许褚、五大三粗的张飞、奇黑粗犷的李逵,到田里辛勤劳作或工地上从事重体力活的靠力气与肌肉吃饭的劳动大军,再加上国外健美比网友都在找: 小骨架肌肉男 肌肉猛的图片 健美壮男图片。 欧美女肌肉腿 知道日报 往期回顾 登录 还没有百度账号?立即注册 精彩知识在知道

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很爱好那种肌肉大年夜块的。不是说要练得跟健美的似的。就是快比较大年夜很分明那样就好。不爱好李小龙那种很瘦肌肉很紧的那种。求办法分看完再给。就是你锻炼任何肌肉,随着力量的增加,重量也跟着增加,而不是你力量长了,加大数量。加大数量可以优化肌肉质量,但是绝对力量的增加是增加肌肉的体积的。不过这个需要专业的训练和饮食。贴吧 知道 音乐 图片 视频 地图 百科 文库 经验 搜索答案 我要提问 首页22岁胖男,想减且想变成欧美肌肉男,胸部,臀部,小腿肉多,怕成肌肉,难看。像你看到的肌肉那么夸张的,基本都是吃蛋白粉练的,肌肉长得快,所以不健身不吃蛋白粉很快就会失去那种形状,还有饮食是很重要的

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[03-29]世界最猛肌肉男练成"足球臂"吓坏凡人

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人种是一方面,饮食,还有就是审美观不同,你如果练成老外那样,没几个中国女孩子喜欢你的,国外比较崇尚力量,所以肌肉男多,其实健康最重要,有线条更好,保持好的心态,有时间锻炼锻炼,就OK 了科学锻炼坚持不懈

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首先要有一对可调重量的哑铃的,不同的重量针对不同动作,每组数量在做8到12力竭最适合初练者健美增肌,所以每组数量在8到12个,重量也调到做完这个数量就力竭。每组做完休息不超过一分钟,每个动作做完休息不外国六个肌肉男一起健身的叫什么肌肉兄弟——他们一定是好兄弟才一起健身的,而且欧美的肌肉男既性感又很强悍,很多大片都是肌肉男演的,很是吸引观众的眼球

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